BLOG



A+ A A-

Jak przetrwać długi lot samolotem.

To jak znosisz lot będzie miało duży wpływ na twoje samopoczucie po wylądowaniu. Warto więc zastanowić się co może poprawić komfort podróży tak, abyś po wylądowaniu był w dobrym nastroju. Poniższe wskazówki powinny uczynić, iż podróż będzie spokojniejsza i relaksującą oraz pomogą przetrwać długi lot w dobrej kondycji.

Ważne jest to, aby swój strój dopasować do okoliczności. Na czas podróży najlepiej założyć luźne, nie krępujące ruchów ubranie i w tym przypadku najlepiej sprawdza się ubranie sportowe. Zrezygnujmy z niewygodnego obuwia, a w przypadku Pań ze szpilek, na rzecz wygodnych butów, najlepiej takich, które wykonane są z materiału pozwalającego skórze oddychać. Jeśli lecimy na spotkanie biznesowe, na którym wymagany jest elegancki strój, najwygodniej będzie zapakować go do walizki i przebrać się po przylocie. Podczas lotu dobrze jest zdjąć buty, zegarek czy pierścionki, gdyż na wysokościach może dokuczać nam uczucie opuchnięcia. Wybierając się w długą podróż warto mieć również przy sobie zestaw ubrań na zmianę. Po kilkugodzinnym locie zmiana choćby koszulki to przyjemność, a w skrajnych przypadkach jak na przykład zaginięcie bagażu zapasowe ubranie to prawdziwy luksus.

Podczas długich lotów samolotem ważne jest zapewnienie prawidłowego krążenia krwi. Długie siedzenie w jednej pozycji sprzyja powstawaniu zatorów i może być niebezpieczne dla naszego zdrowia. Podczas lotu towarzyszyć nam może również zdrętwienie szyi czy ból mięśni. Aby temu przeciwdziałać nie powinniśmy przez dłuższy czas przebywać w tej samej pozycji. Co jakiś czas zmień ustawienie nóg czy głowy lub po prostu przeciągnij się. Zalecane jest przynajmniej co dwie godziny wstanie z miejsca, aby przejść się po pokładzie samolotu. Ważne jest również to, aby nie zajmować bagażem podręcznym miejsca w nogach.

Niektórzy pasażerowie podczas lotu samolotem, a w szczególności przy starcie i lądowaniu, narzekają na zatykające się uszy. Aby zapobiec temu nieprzyjemnemu uczuciu podczas startu możemy żuć gumę czy ssać cukierka. Ulgę może również przynieść lekkie wydmuchiwanie powietrza przez nos czy po prostu częste przełykanie śliny, a nawet ziewanie.

Kilkugodzinny lot sprawia, że po pewnym czasie zaczynamy czuć się nieświeżo. Warto w taką podróż spakować do bagażu podręcznego podstawowe środki higieniczne. Podczas takiego lotu z pewnością przyda się szczoteczka do zębów i pasta, nawilżone chusteczki czy dezodorant. Takie odświeżenie sprawi, że od razu poczujemy się lepiej. W trakcie długotrwałego lotu powinniśmy mieć również przy sobie krem lub spray nawilżający. Powietrze w samolocie jest suche i powinniśmy zadbać o nawilżenie skóry twarzy. Klimatyzacja w samolocie może być również przyczyną wysuszenia śluzówki – przed lotem warto zaopatrzyć się w krople do oczu. Warto mieć również przy sobie podstawowe leki takie jak tabletki przeciwbólowe czy na niestrawność. Będąc w podróży cierpienie przez kilka godzin to nic przyjemnego.

Powietrze wewnątrz samolotu jest bardzo suche więc podczas lotu wskazane jest spożycie dużej ilości płynów najlepiej niegazowanych tak, aby nawodnić organizm. Kawę i alkohol powinniśmy spożywać w umiarkowanych ilościach. W czasie lotu powinniśmy spożywać lekkostrawne jedzenie. Nawet jeśli linie lotnicze oferują posiłki to nie zawsze muszą one spełnić nasze oczekiwania. Powinniśmy mieć przy sobie kilka lekkich przekąsek. Ciastko, batonik czy kanapka mogą ustrzec nas przed sytuacją kiedy to będziemy tylko i wyłącznie myśleli o dotarciu na miejsce i zjedzeniu czegokolwiek.

Podczas długiego lotu czas się dłuży, a jak długo możemy patrzeć na chmury. Warto zabrać ze sobą gadżety, które umilą nam podróż. Dobra książka, odtwarzacz z ulubioną muzyką czy konsola do gier to tylko niektóre rzeczy, które możemy zabrać na pokład samolotu. Dzięki nim będziemy mogli się zrelaksować, a czas podczas lotu będzie płynął szybciej.

 

 

Dodatkowe informacje

  • Related dates: sobota, 15 grudzień 2018
Oceń ten artykuł
(0 głosów)

Aby dodać komentarz  Zaloguj się .  Jeśli nie posiadasz konta,  Zarejestruj się .

Powrót na górę

Na tej witrynie stosujemy pliki cookies w celu m.in. analizy wejść na stronę, generowania statystyk, emisji reklam i świadczenia usług. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie plików cookies na urządzeniu Użytkownika. Kontynuacja przeglądania witryny bez zmiany tych ustawień jest równoznaczna ze zgodą na użycie plików cookies i podobnych technologii.

Akceptuje

Logowanie

TPL_GK_LANG_FB_USER

TPL_GK_LANG_FB_INFO

fb iconTPL_GK_LANG_FB_LOGIN_TEXT